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研究共分析了10万居民，研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。
研究共分析了10万居民，研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。
防痴呆新加坡一项研究发现，经常饮茶可改善大脑功能。
来源：1．ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyE
有喝茶习惯者预期寿命更长。
按照有喝茶习惯（每周≥3次）和没有喝茶习惯（每周3次）分成了2类，共追踪7.3年。
作者表示：茶的主要生物活性化合物是多酚，不能长期保存在体内，可能要经常喝茶，才有预防心脏病作用。
该团队在2015年进行的一项研究还发现，与很少喝茶的人相比，经常喝茶认知功能衰退风险降低了50%。
研究发现，与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%。
由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶，其改善血脂的效果最好。
在这项研究中，HDL-C每年少下降0.01mmol/L，6年的累积则少降低了0.06mmol/L，这意味着可使心血管风险降低8%。
